Mai 28

smovey Infos, Tipps & Übungen

Hast du dich immer schon mal gefragt, welche smovey Ringe besser für dich sind? smovey Solid oder smovey Power? Dann habe ich in diesem Beitrag vielleicht die passende Antwort für dich.


smovey

smovey sind Ringe, die meistens aus einem grünen Plastikschlauch bestehen. Im Innern haben sie  Stahlkugeln, die frei rollen und damit eine Vibration auslösen.


smovey Ringe Wirkung: 

Die angenehme Vibration ist schmerzlindernd, stimmungsaufhellend und regt zusätzlich den Stoffwechsel an.  Doch das Trainingsgerät hat noch einen zwei weitere Effekte. Durch die Fliehkraft wird das Bewegen erleichtert und durch das Ausrollen der Kugeln die Faszien sanft mobilisiert. 

Menschen mit chronischen und besonders auch zentral neurologischen Erkrankungen können von den Ringen profitieren. Sie vermitteln Bewegungsfreude und sind vielfältig in den Einsatzmöglichkeiten.

Doch welche Ringe sind nun besser für ein smovey Training?

Die smovey Ringe sind der ideale Trainingsbegleiter für: 

  • Drinnen und Draußen
  • jung und alt
  • fit und angeschlagen
  • gesund und chronisch krank
Mehr erfahren


smovey Solid

  • oval
  • 2x 560g
  • 4 Stahlkugeln
  • im Griff sind Stopper
smovey solid Vorteile


smovey Power

  • rund
  • 2x 480 g
  • 4 Stahlkugeln
  • die Kugeln rollen durch
smovey Power Vorteile



Im folgenden Video bekommst du weitere Tipps und kannst die Ringe in Aktion sehen:

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Wann smovey Solid?

  • ruhiges üben
  • bei Schmerzen
  • bei Verstopfungen
  • bei Probleme mit der Lymphe
  • bei neurologischen Erkrankung wie Parkinson oder einer Spastik 

Wann smovey Power?

  • joggen
  • auf dem Trampolin
  • auf der Matte Power
  • zum Tanzen
  • auf dem Step 

Fazit:

Auch wenn die Basis gleich ist, zwei unterschiedliche Trainingsgeräte. Welches für dich sinnvoll ist, ist vom Einsatzgebiet abhängig. Mehr über die smovey Ringe erfährst du hier. 

Meine smovey Übungen habe ich auf diesem Board bei Pinterest für dich gesammlt.


Herzlichst

Silke

PS: Einen Vergleich zwischen smoveySOFT und smoveySTRONG findest du hier. Außerdem erfährst du mehr über den Mythos der Vibration.

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